Velkommen til velværeferie på vakre Costa Blanca

Gi deg selv noen dager med ro, påfyll, glede og fellesskap i nydelige omgivelser. Vi inviterer til en eksklusiv ferie med en liten gruppe på maks 13 personer. Alle som ønsker får enerom i et flott hus som vi har helt for oss selv. Huset ligger ca 45 min nord for Alicante, mellom byene Altea og Alfaz del Pi.

Feriene våre er veldig populære, og plassene fylles raskt, så for å sikre deg en plass er det lurt å være tidlig ute. Tilbakemeldingene vi får er utelukkende positive og flere av deltakerne kommer igjen år etter år. 

Tidligere har vi kalt disse feriene for yogaferie, men vi har nå valgt å kalle de velværeferie. Ikke fordi det er store endringer, og feriene vil fremdeles inneholde yoga. Men de siste årene har jeg også hatt ekstra fokus på gode øvelser for oss godt voksne som ikke nødvendigvis er rendyrket yoga.  Øvelser inspirert av blant annet thai chi, pilates, dans og tabata. Dette er fordi jeg selv kjenner at jeg liker denne variasjonen veldig godt. 

Øktene vil derfor inneholde en balansert miks av gode øvelser med fokus på økt bevegelighet, styrke, balanse og koordinasjon. 

Ferien passer for alle som har et ønske om å ta vare på seg selv, og bevare god helse så lenge som mulig. De aller fleste av våre tidligere deltakere er 60+ med kropper som knirker og knaker, og trenger "smøring" og ekstra omsorg.

I tillegg til to daglige økter for kropp og topp inneholder ferien utflukter, nydelig mat, sosialt samvær og en god dose egentid. 

Så her kan du virkelig senke skuldrene, puste ut og bare nyte livet. Noen reiser alene, mens andre reiser sammen med noen de er glad i. Uansett om du kommer alene eller sammen med noen, så vil du bli kjent med nye flotte mennesker, og kanskje til og med få deg en ny venn for livet.

MERK: Nå starter feriene på søndag og varer til lørdag (6 dager)

Vil du være med?

Påmeldingen er i gang!

Av erfaring så fylles plassene raskt opp. Send oss mail så setter vi deg på en liste prioritert etter når du melder interesse.

Send mail til

kontakt@yogamedane.no 

Merk med Velværeferie 2027

Vi henter og bringer alle som kommer/drar med disse flightene

Maten dere får servert  tilberedes av Jannike Heitun Kjuus

Hei, jeg heter Jannike og bor i Asker sammen med mannen min, to ungdommer og hunden vår. Mat har alltid vært en stor del av livet mitt – både som yrke og som en måte å ta vare på mennesker på.

Jeg har lang erfaring fra catering, og har i tillegg tatt utdannelse som Retreat Chef, noe som har gitt meg et enda dypere forhold til hvordan mat kan støtte ro, energi og balanse i kroppen. For meg henger yoga, tilstedeværelse og god mat helt naturlig sammen.

Når jeg lager mat gjør jeg det med intensjon om å skape rom for påfyll, glede og nærvær. Maten er sunn, fargerik og laget fra bunnen av, med kjærlighet for råvarene og respekt for kroppens behov.

Jeg lar meg inspirere av sesongene, naturen og en enkel middelhavsfølelse – smaker som er rene, varme og gode å lande i. Maten er ment å være en del av helheten, og bidra til at oppholdet føles komplett – både på matten og rundt bordet.

Jeg gleder meg til å lage mat til dere.

Klem Jannike

Massasje (ikke inkludert)

Vi er så heldige å få benytte tjenestene til Jaime llinares. Jaime er profesjonell kiromassør. Som vil si at han har både bakgrunn som kiropraktor og massør. Han har jobbet i over 20 år i sport og fitness-bransjen. Han kan komme til huset og massere de som er interesserte i det. Vi har et eget rom i huset for det.  

€60,- for en klokketime (Må betales kontant)

_^🔝

Noen tilbakemeldinger fra tidligere deltakere:

 

_{^{"Tusen takk for et fantastisk opphold i deilige Spania.  Jeg hadde på forhånd ikke gjort meg opp noen forventninger, allikevel overgikk dette alt jeg kunne forestille meg. Her var alt tilrettelagt for at vi som gjester skulle føle oss trygge og velkomne. Her var det lett å komme i kontakt med de andre damene, det var rom for både lek og alvor, latter og tårer. Maten vi fikk servert var av beste klasse. Her var det rom for å være sosial men også mulighet for å trekke seg tilbake for å samle tankene. Turene som var arrangert var så fine. Også de utrolig deilige yogaøktene. Tenk å kunne starte dagen med deg, Ane, som stråler om kapp med solen, som er i ferd med å stå opp, og så avslutte dagen like vakkert med kveldsyoga.  Ane, du og teamet ditt er så utrolig gode mennesker og sammen gjorde dere dette oppholdet til en reise jeg sent vil glemme. Dette er det fineste jeg har gjort mot meg selv i hele mitt liv og jeg skal definitivt være med igjen. TUSEN TAKK! (Merethe, på Yogaferie juni 2024)}}

_^---

_{^{"Anbefales på det varmeste. Var der i høst og skal tilbake neste høst. Mye positivt kan skrives, meld dere på og dere vil oppleve et fantastisk opphold og vertsfolk" (Mari-Anne Næss Karlsen)}}

 

_^---

_{^{"En herlig ferie med «All Inclusive»: Nydelig mat og drikke, flotte boforhold, sol og varme, plasking i basseng, veldig sosialt med herlige mennesker, flotte utflukter, utrolig god service fra vertskapet, og ikke minst - herlig yoga med Ane. Jeg har deltatt på to yogaferier og skal definitivt på min tredje til neste høst Anbefales!" (Ellinor Wessel Pettersen)}}