30 dager på matta
En super mulighet til å komme i gang med yoga, og børste støv av yogamatta.
Videoer med ulike typer yoga, pusteøvelser og meditasjoner.
Så her er det noe for enhver smak. Også for deg som kanskje ikke har gjort så mye yoga før.
30 dager på matta får du "til odel og eie" Tilgjengelig på PC/Mac, pad og mobil. Også med en app med mulighet for å "caste" på større skjerm
Videoene er hentet fra adventskalenderen jeg hadde i Yogaportalen min i 2020. Det er IKKE de samme videoene som ligger i nettkurset "Yoga for nybegynnere"
Denne pakken finnes i portalen for de som abonnerer hos meg men her får du pakken til odel og eie!
(Obs! Dette er SAMME utfordringen som jeg hadde i april 2021)
NB: Det er IKKE «julete» videoer filmet med nisselue ;-)
Her er eksempler på noen av videoen jeg vil dele:
Styrk og strekk
Stående flyt
Yoga på stol
Puste-meditasjon
Liggende yin
Så trenger du en liten yogadytt så har du muligheten nå.
Noen tilbakemeldinger:
-------------------------------------------------------------------------------
Mariann Åbodsvik
Jeg er så glad for at jeg ble med på 30 dager på matta . Likte at det var varierte øvelser, og at du forklarer øvelsene godt. Jeg har meldt meg inn i yogaportalen .
--------
Anita Andreassen
Kjempefint kurs. Jeg er helt bitt av basillen. Blir nok portalen etterhvert. Må bli litt flinkere først
---------
Marianne Melseth
Tusen takk for treningen jeg har fått sammen med deg. Jeg har Bektherev og tidligere fått hjelp for mine plager gjennom behandlingsreiser i utlandet. Nå er det satt på pause og jeg har vært på jakt etter noe som kan gi meg ett godt utbytte av egentrening. Videoene du deler har gitt god effekt på meg. Mye av dette ligner mye på den treningen vi fikk på behandlingsstedene. Jeg er merkbart bedre allerede.
---------
Ellen Håbjørg Eriksen
Jeg var litt spent på om jeg skulle klare å trene yoga. Har hatt ME i 13 år og ikke greid å trent noe særlig på disse åra. Disse 30 dagene med deg Ane har vært så fine. Du instruerer så klart og tydelig og fint på en uhøytidelig måte. Nå har jeg også starta på nybegynnerkurset ditt og regner med at det blir portalen etter hvert. Sender deg en klem og takker for at jeg har blitt yogafrelst
----------------------------------------------------------------------------------
