Yoga med stol er helt supert for de aller fleste kropper og fasonger.

Her bruker vi stol som støtte og hjelpemiddel for å strekke og styrke kroppen. Dette passer spesielt godt for de som synes det er utfordrende å sitte på gulvet eller å balansere uten noe å støtte seg til.

Denne video-pakken (18 videoer) inneholder sekvenser med enkle og gode øvelser for hele kroppen. Så her får du tips til øvelser du kan gjøre hjemme i stua, på kontoret, på hytta, i campingvogn, på flyet, i sofaen...ja alle steder du har en stol tilgjengelig. Lengden på videoene varierer fra 7 til 63 minutter, men de fleste er mellom 15 og 25 minutter.