Har du lyst til å være med på årets julekalender?

Det er med stor glede jeg inviterer til årets julekalender. For 6. år på rad arrangerer jeg en kalender der fokuset er å senke skuldrene, puste ut og ta litt ekstra vare på seg selv i en hektisk førjulstid. 

Hver dag fra 1-24. desember deler jeg en økt med mine favoritt-øvelser og beste tips slik at du kan sette av litt tid til bare DEG i førjulstida. 

De fleste av øktene er innspilt på forhånd, og varer fra 10-20 minutter. Men det blir også to direktesendinger hver uke med lengre økter (30-60 minutter) Disse sendingene kan også sees i etterkant hvis tidspunktet ikke passer. 

Øktene i kalenderen inneholder blant annet:

• Morgen-strekk

• Styrketrening

• Yin Yoga

• Øvelser med stol

• Pust og avspenning

• Øvelser for bedre balanse

• Enkle danse-økter

Dagens video vil ligge klar til deg når du står opp slik at du kan se den på morgenen, eller senere på dagen. Videoene kan sees på en egen nettside eller i en app. 

I år vil også PT Marit Endresen og yin yogalærer Jannike Heitun Kjuus bidra med noen økter

Jeg er opptatt av at disse øktene skal være en pause fra krav og prestasjon, så du trenger ikke å være myk, sterk eller flink, for å være med. Kalenderen passer for alle! Jeg bruker å si: Det er din kropp og din yoga. 

Her kan du ta en titt på en av videoene fra fjorårets julekalender: 

Julekalenderen foregår i ANES YOGAPORTAL. 

Portalen er egentlig en abonnementsordning der man får tilgang til alle videoene jeg har filmet. Der ligger også alle mine tidligere julekalendere. Og i år blir det en ny kalender som ligger i en egen kategori slik at du enkelt finner fram til dagens luke.  

MEN NÅ FÅR DU ALTSÅ TILGANG FOR 250,- (ENGANGSPRIS) 

 Ved spørsmål: Ta kontakt med oss på [email protected] 

Hvis du allerede er medlem i portalen (betaler et jevnlig beløp), så er kalenderen selvfølgelig inkludert.