Har du lyst til å være med på årets julekalender?

Det er med stor glede jeg inviterer til årets julekalender. For 6. år på rad arrangerer jeg en kalender der fokuset er å senke skuldrene, puste ut og ta litt ekstra vare på seg selv i en hektisk førjulstid. 

Hver dag fra 1-24. desember deler jeg en økt med mine favoritt-øvelser og beste tips slik at du kan sette av litt tid til bare DEG i førjuls-hverdagen. 

De fleste av øktene er innspilt på forhånd, og varer fra 10-20 minutter. Men det blir også to direktesendinger hver uke med lengre økter (30-60 minutter) Disse sendingene kan også sees i etterkant hvis tidspunktet ikke passer. 

Øktene i kalenderen inneholder blant annet:

• Morgen-strekk
• Styrketrening
• Yin Yoga
• Øvelser med stol
• Pust og avspenning
• Øvelser for bedre balanse
• Enkle danse-økter

Dagens video vil ligge klar til deg når du står opp slik at du kan se den på morgenen, eller senere på dagen. 

De dagene det er direktesending litt utpå dagen vil jeg også legge ut en kort bonus-video hvis du er en morgenfugl som liker å ta en økt før jobb.

Jeg er opptatt av at disse øktene skal være en pause fra krav og prestasjon, så du trenger ikke å være myk, sterk eller flink, for å være med.

Her kan du ta en titt på en av videoene fra fjorårets julekalender: 

Julekalenderen foregår i ANES YOGAPORTAL. 

Portalen er en abonnementsordning der man får tilgang til alle videoene jeg har filmet. Der ligger også alle mine tidligere julekalendere. Og i år blir det en ny kalender som ligger i en egen kategori slik at du enkelt finner fram til dagens luke.

For å få tilgang til portalen og årets kalender kan du benytte deg av vårt tilbud på 3-månedersabonnement. Hvis du er ekstra tidlig ute med å melde deg på får du også earlybird-prisen som gi deg tilgang til portalen i 3 måneder for KUN 298 kr! (Normal pris 750 kr.) Tilbudet varer t.o.m 28/11. 

MERK! Tilbudet gjelder på de 3 første månedene. Abonnementet kan avsluttes når som helst. Ingen bindingstid. 

Kan betales både med kort og vipps!

Hvis du allerede er medlem i portalen (betaler et jevnlig beløp), så er kalenderen selvfølgelig inkludert. 

Videoene kan også sees i en egen app