En halvtimes Yin
3 gode stillinger for å myke opp i hofter og korsrygg. Finn gjerne fram et teppe til å ha under knær og hofter.
Jeg viser også hvordan du kan bruke yoga-blokker i en av stillingene. Hvis du ikke har blokker kan du også
bruke en litt tykk bok.
Hvordan laste ned videoen?
-------------------------------
Mitt hovedprodukt
