30 DAGER PÅ MATTA (2023)
Vi gjentar suksessen fra i fjor med helt nye videoer!
"30 dager på matta" er en super mulighet til å komme i gang med yoga, og børste støv av yogamatta.
Denne pakken inneholder videoer med ulike typer yoga, pusteøvelser og meditasjoner.
Så her er det noe for enhver smak. Også for deg som kanskje ikke har gjort så mye yoga før. Lengden på videoene varierer 5-60 min (de fleste fra 15-25 min)
Du har denne pakken så lenge du vil. Videoene kan sees på PC/Mac, pad og mobil. Også med en app.
Videoene er hentet fra juleyoga-kalenderen jeg hadde i Yogaportalen min i 2022 (Det er IKKE de samme videoene som ligger i nettkurset "Yoga for nybegynnere", og videoene ligger ikke åpent ute)
NB: Det er IKKE «julete» videoer filmet med nisselue ;-)
Her er eksempler på noen av videoen jeg vil dele:
Sittende tøy og bøy
Styrke, kjerne, armer
Yoga i sofaen
Mage, rumpe, lår
Yogabata
Så trenger du en liten yogadytt så har du muligheten nå.
Noen tilbakemeldinger fra forrige gang:
-------------------------------------------------------------------------------
Mariann Åbodsvik
Jeg er så glad for at jeg ble med på 30 dager på matta . Likte at det var varierte øvelser, og at du forklarer øvelsene godt. Jeg har meldt meg inn i yogaportalen .
--------
Anita Andreassen
Kjempefint kurs. Jeg er helt bitt av basillen. Blir nok portalen etterhvert. Må bli litt flinkere først
---------
Marianne Melseth
Tusen takk for treningen jeg har fått sammen med deg. Jeg har Bektherev og tidligere fått hjelp for mine plager gjennom behandlingsreiser i utlandet. Nå er det satt på pause og jeg har vært på jakt etter noe som kan gi meg ett godt utbytte av egentrening. Videoene du deler har gitt god effekt på meg. Mye av dette ligner mye på den treningen vi fikk på behandlingsstedene. Jeg er merkbart bedre allerede.
---------
Ellen Håbjørg Eriksen
Jeg var litt spent på om jeg skulle klare å trene yoga. Har hatt ME i 13 år og ikke greid å trent noe særlig på disse åra. Disse 30 dagene med deg Ane har vært så fine. Du instruerer så klart og tydelig og fint på en uhøytidelig måte. Nå har jeg også starta på nybegynnerkurset ditt og regner med at det blir portalen etter hvert. Sender deg en klem og takker for at jeg har blitt yogafrelst
----------------------------------------------------------------------------------
